do wody

[...] w soli magnezowej :-D Dobrze ze sen jest w normie bo w poniedziałek znowu siady w trengu PUSH ;-) a i wznosy też ponownie. Rozkład dnia: 7:00 pobudka, szklanka ciepłej wody z octem jabłkowym, szczyptą soli himalajskiej i połówką cytryny 7:15 cardio - rowerek 30min Dziś wypadł DNT DIETA: Standardowa zbilansowana, w DNT 1. śniadanie (po [...]

[...] nabijanie kroków na spacerku - wyszło jakieś ponad 8km. Się człowiek opatuli to nawet nie widać, że coś ćwiczone jest }:-( %-) Rozkład dnia: 7:00 pobudka, szklanka ciepłej wody z octem jabłkowym, szczyptą soli himalajskiej i połówką cytryny 7:15 cardio - rowerek 30min Dziś wypadł DNT DIETA: Standardowa zbilansowana, w DNT 1. śniadanie (po [...]

[...] Dziś dzień bez siłowego. Trochę samopoczucie gorsze ze względu na nawał roboty. Potem sen słaby i regeneracja kuleje troszku ;-) Rozkład dnia: 5:00 pobudka, szklanka ciepłej wody z octem jabłkowym, szczyptą soli himalajskiej i połówką cytryny 5:15 cardio - rowerek 30min Dziś wypadł DNT DIETA: Standardowa zbilansowana, w DNT 1. śniadanie (po [...]

[...] 8km. Po wczorajszej kontroli formy podjąłem decyzje, że wleci jeszcze 3-4 tyg mini-cuta przed rozpoczęciem właściwego masowania. Rozkład dnia: 7:00 pobudka, szklanka ciepłej wody z octem jabłkowym, szczyptą soli himalajskiej i połówką cytryny 7:15 cardio - rowerek 35min Dziś wypadł DNT DIETA: Standardowa zbilansowana, w DNT 1. śniadanie (po [...]

[...] 90% (chipsy) żelatyna, aromat waniliowy /SFD/2020/11/11/704ca2eb66be43ecb6d416ed2f228b78.jpg 4. Protella + wafle 50g 35g izolat słony karmel 20g masło migdałowe + odrobina wody sos 0 czekoladowy SFD /SFD/2020/11/11/a9a725b859c04731bcd6a20129248a77.jpg 5. kolacja 150g łososia wędzonego 2 jaja 10g oleju lnianego SUPLEMENTACJA: rano na czczo 6 [...]

[...] to jednak jakoś weszło nawet fajnie. Od poniedziałku ostatni tydzień mini-cuta i wchodzimy w regularny okres masowy. Rozkład dnia: 6:00 pobudka, szklanka ciepłej wody z octem jabłkowym, szczyptą soli himalajskiej i połówką cytryny 6:15 cardio - rowerek 35min (tętno 120) Dziś DT - planowo FBW 1. wykroki Smith - 12/10/8/6 2. goblet [...]

[...] mega palenie nawet przy relatywnie niedużym obciążeniu. Trzeba tylko wyczuć dokładnie pod siebie tor ruchu i wchodzi jak złoto. Rozkład dnia: 5:00 pobudka, szklanka ciepłej wody z octem jabłkowym, szczyptą soli himalajskiej i połówką cytryny 5:15 cardio - rowerek 30min Dziś DT - planowo FBW 1. wykroki - 12/10/8/6 2. goblet squat 12/10/8/6 3. [...]

[...] dawki środków dla tego lepszym rozwiązaniem było by wybranie pomiędzy clomidem a nolvadexem i jeden i drugi zadziała bardzo dobrze przez nolvadex na pewno stracisz trochę wody i waga spadnie dla tego z pazerności bardziej polecany jest clomid Też trudno powiedzieć w jakim stanie była by twoja przysadka jak i podwzgórze po 12 dniowym cyklu na [...]

Propa ładuj co 3 dni po 1 ml w trica do tego z 50 tabs metki zjedz (10mg) po 2tabs. dziennie po posiłku w czasie tego cyklu peeeeełno wody i zawsze porządnie najedzony spuchniesz jak świnia :D aaaa przy okazji wątroba nie boli ;p Zmieniony przez - kokainee w dniu 2011-01-12 13:07:06

[...] nie wkrecam sobie ze krea to koks jestem raczej normalny w tej kwestii :) dol plecow ostro mnie szarpie jak chodzei wstaje mniej jak siedze , nie cwicze plecow , a i wody pije tyle zeleje co 10 minut wiec to nie to! a to znalazlem na gooooogle :.Suplementacja preparatami kreatynowymi może powodować różne skutki uboczne. Ten wniosek [...]

[...] cery wydaje się o wiele lepszy ale to się okaże na przestrzeni 3-4 tygodni bo może taki 'okres' wpadł. Najwyższej dopiszę za 3 tygodnie :p I nie wiem czemu ale picie drożdży (25g/ 100ml ciepłej wody) jest też zbawieniem. Zdecydowanie zacznijcie od drożdży i obserwujcie, może i wam pomoże :D Zmieniony przez - najdus w dniu 2017-12-07 11:25:27

[...] na sciaganie grazka wyciagu gornego do karku ( patrz atlas cwiczen ), a ovopol to odzywka bialkowa, produkowana z czystego bialka jaj kurzych. Fizykochemia: zawartosc wody - max 8% proteiny - min.83,3- 92% (92% - sucha masa) tluszcz - max. 0,2% ....podobno jest tylko jeden problem 'nieprzyjemne zapachy' Duzo ludzi go bierze wiec chyba [...]

[...] od metabilizmu (3-6 torebek ryzu dziennie) - zero tluszczu (dodalbym omega3, r-ala i lecytyne) - witaminy/mineraly - 2 kalipozy dziennie - magnez do oporu - 6 litrow wody dziennie --------------------------------------------------------------------------- Poniewaz wiem jakim schematem jedziesz to tez cos dopisze - 4 posilki z kuraka + 2x [...]

[...] duzej ilosc leucyny, ale nie znam sie, wiec moge sie mylic :p -po wsypaniu do shakera zapach stal sie przyjemny, czuc cytrusowy zapach -wsypalem 2 miarki (10g) po wlaniu wody (ok. 200ml) i ok 30s-40s "trzepania" zostaje lekka pianka, odstawilem na ok. 20min do lodowki, zostalo pare grodek, ale sa praktycznie nie wyczuwalne -smak, [...]

[...] to oczywistosc Sniadanie i to duze, to podstawa. Mieso i inne bialka (jaja, twarogi), to podstawa dla wzrostu w Twoim wieku. Warzywa mozesz dodawac do kazdego posilku. Duzo wody i ruchu, tez zrobia swoje ! Zamiast sie opychac musisz zjadac 4-5 konkretnych posilkow dziennie. Brzuch wlasnie tego nie lubi i magazynuje na przyszlosc zapasy, z [...]

[...] 17:00 -Jabłko -Serek Wiejski 200g Kolacja 18:00/19:00 -2 jajka na twardo lub jajecznica z 2 jaj -100g gotowane brokuły -200g serek wiejski Do tego codziennie: -1,5 litra wody -1 litr herbaty, bez cukru -0 alkoholu -0 papierosów Ćwiczenia : Brzuszki 6 x 20 Pompki 5 x 15 Przysiady 5 x 15 Lodowisko 2h lub 1,5h Marsz, będę starał się, jak [...]

ja miałem takie same problemy jak Ty chrzań to masz ochotę smażyć smaż, ja wrzucam na patelkę dodaje cebuli papryki pomidorów dolewam TROCHĘ wody przyprawy i trzymam na dużym ogniu 2 minuty by przeszło mięsko trochę przyprawą i zmiękczyły się warzywa co do oliwy, trudno ja tez mam z nią problem walę pięćdziesiątkę oliwy i od razu zapijam jakimś [...]

Wielu ludzi w życiu nie zużyło tyle wody do kąpieli, ile ja wypiłem whisky (były trener Złotek Andrzej Niemczyk, dwukrotny mistrz Europy) dobre

[...] nie musi cię pytać, o to czym to zrobiłeś bo to nie jest potrzebne w dalszym leczeniu. Kiedy mówisz ogrodnikowi, że gniją ci rośliny to nie musi pytać cię o to jaką ilością wody je podlewasz bo to jest już oczywiste, że zbyt dużą. mówi ci, żebyś ograniczył podlewanie, usunął możliwą pleśń, rozkopał ziemię i dopowietrzył korzenie. Kiedy ktoś ci [...]

Kiedyś mi już jeden doc. podkręcił Testosteron do 1000, nabrałem wody i zmieniłem się w monstrum. Wolałbym tego nie powtarzać. Z tym że wtedy było to HCG.